График работы:

Пн.—Пт.: 09:00 - 18:00
Суббота: 11:00 - 15:00

0
Мой заказ
Желания
Добавьте товары в желания

Комплексы для здоровья волос, кожи и ногтей

Употребление разнообразных витаминов, минералов и питательных веществ через пищу - лучший способ улучшить и сохранить здоровье ногтей, волос и кожи. При определенных обстоятельствах, когда наше питание несбалансированное, нерегулярное или постоянные стрессы создают дисбаланс в организме, прием витаминных комплексом просто необходим.

В нашем интернет-магазине Вы найдете комплексы для красивого и здорового вида вашей кожи, волос и ногтей.

К сожалению, в индустрии красоты существует множество отраслей, которые продают вам средства и процедуры, которые вам абсолютно не нужны, и могут реально ухудшить здоровье кожи, волос и ногтей.

Многие специалисты указывают на важность добавок витамина А, С или Е или мегадозирования добавок «антиоксидант». Правда в том, что продукты, богатые этими веществами, окажут глубокое влияние на ваши волосы, кожу и здоровье ногтей, но добавки этих продуктов в дополнение к плохой диете не принесут вам никакой пользы.

Со здоровьем волос, кожи и ногтей мы должны быть терпеливыми. Мы должны ожидать изменений не раньше, чем через месяц.

Реальное ожидание правильного питания влияет на волосы, кожу и ногти через 2-3 месяца после того, как мы начнем правильно питаться и пить витаминные добавки.

Наиболее важными питательными веществами, которые мы должны дополнять свой организм - это рыбий жир, пробиотики, кальций (здоровье костей), белок и цельные пищевые витамины. Их выбирают по двум причинам: во-первых, даже при самых лучших диетах большинству из нас их не хватает. Во-вторых, имеется достаточно данных, которые показывают, что если мы действительно увеличим количество этих питательных веществ, долгосрочные выгоды могут быть реализованы во многих системах организма.

Почти все добавки окажут положительное влияние на здоровье кожи, волос и ногтей.

Рыбий жир

Омега-3 незаменимые жирные кислоты регулируют выработку масла и повышают гидратацию, играя роль в структуре и внешнем виде кожи.

Есть свидетельства того, что Омега-3 положительно помогает людям с поврежденной солнцем кожей или помогает уменьшить экзему на 20%.

EPA жирных кислот омега-3 производит семейство гормонов, называемых простагландинами, которые останавливают ваше тело, вырабатывая слишком много кожного сала в волосяных фолликулах, помогая очистить поры. Потребляя достаточно Омега-3, вы можете уменьшить воспаление кожи изнутри.

Рекомендуем 3000 мг EPA и DHA ежедневно, чтобы восстановить асимметричное соотношение Омега-6 к Омега-3.

Белок

Белок является основным строительным материалом для всех волос, кожи и ногтей.

Белок используется для создания 2 основных структурных компонентов волос, кожи и ногтей: кератин и коллаген.

Эти два компонента очень похожи с небольшими отличиями. Они оба линейные, волокнистые и прочные. Они оба образуют спирали и создают прочные волокна, тесно соединяясь друг с другом. Основное отличие заключается в том, где они находятся.

Кератин находится в эпителиальных клетках (например, в клетках, выстилающих наши слизистые оболочки) и в наших придатках - как волосы. Коллаген является структурной опорой для внутренних органов, придавая мышцам, костям, кровеносным сосудам форму и силу.

Если вы не достигаете своей ежедневной потребности в белке (примерно 1 грамм белка на каждый килограмм массы тела), то можно использовать добавки.

Если вы обеспечите достаточное количество белка, вы получите кератин.

Однако вы можете использовать коллаген в качестве дополнительного источника белка, если вы уже получаете много полных белков и вам просто нужно выровнять их.

Кальций является важным минералом, используемым во многих системах организма. Он необходимо для создания структурных компонентов, таких как волосы, кожа и ногти. В состояниях с дефицитом кальция можно ожидать хрупкую и тонкую кожу, выпадение волос и ломкие ногти.

Другие добавки для здоровья волос, кожи, ногтей

Биотин - это витамин В, который часто используется для улучшения здоровья ногтей, волос и кожи. Это витамин B7 и первоначально назывался витамином H для немецкого Haar и Haut, что означает «волосы и кожа». Он играет определенную роль в структурных компонентах волос, ногтей и кожи. Некоторые считают, что он стабилизирует или помогает строить комплексы кератина.

Кемнезем

Добавкой для волос, кожи и ногтей, которую люди часто упускают из виду, является кремнезем, также известный как орто-кремниевая кислота. Продукты, богатые кремнеземом, - это бамбук и хвощ, которые многие из нас не едят.

Кремнезем богат соединительными тканями и содержится в костях, сухожилиях, почках и коже. Как и в случае с биотином, настоящий дефицит встречается редко, но если это произойдет, это приведет к ослаблению, истончению волос и ломкости ногтей.

Покупайте качественные витаминные комплексы в нашем магазине по доступной цене.

Наверх